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COME COSTRUIRE IL CORPO

Il percorso unisce scienza e pratica per costruire un corpo più forte, performante ed energico. Strutturato per capire la differenza tra movimento, attività fisica e allenamento 

Descrizione

Il corso comprende una parte di teoria su come il corpo é strutturato e come risponde allo stimolo allenante, una parte di pratica guidata, per costruire un allenamento adeguato da poter gestire sia in palestra sia a casa

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COME COSTRUIRE IL CORPO

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Nell’era moderna si pensa troppo e ci si muove poco, questo causa la maggior parte dei problemi psico-fisici che il mondo vive.  L’allenamento é uno dei principali fondamenti per costruire la salute e una longevità sana.

47 sessioni divise tra teoria e pratica per un totale di 3 ore e 3 min. di contenuti.