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Ikigai è un termine giapponese che significa la ”propria ragione d’essere e di esistere” ”iki” significa ”vita” e ”gai” significa valore: l’ikigai è lo scopo della propria vita e della propria felicità.
A volte sembra che le cose debbano andare in un certo modo fino a quando non cominci a chiederti ’perché?”
A volte sembra che le cose debbano andare in un certo modo fino a quando non cominci a chiederti "perché?"
Le risposte che arrivano possono non piacerti e allora cominci a chiederti "come posso fare per…?"
E ti accorgi, a volte, di non avere strumenti sufficienti per generare il cambiamento che occorre.
In realtà gli strumenti sono già parte di te, ma per utilizzarli occorre capire qual è il vero senso di ciò che fai, diventare il tuo guerriero dell’anima e trovare la via per realizzare la tua missione
Il senso di scopo "ikigai"
Definizione del punto di partenza e quali sono le aree della vita da riportare in equilibrio.
Modello del mondo: rappresentazione del proprio mondo interiore e come viene proiettato all’esterno.
Dolore/piacere: le 2 forze che guidano tutte le scelte.
Bisogni umani: rispondono alla domanda ’cosa ti spinge a fare?”
Credenze: cosa sono, come influenzano e spesso limitano la vita stessa nonché il raggiungimento degli obiettivi
Valori: sono la risposta alla domanda ’cosa conta per te nella vita?”
Obiettivi: perché a volte capita che, nonostante li pianifichi, non riesci a realizzarli?
Se questi elementi non sono allineati tra loro si creano auto sabotaggi continui, che portano a fallire o a non realizzare la vita, ed ecco che tutto sembra perdere di significato e spesso si genera frustrazione e rabbia
Se tutti questi elementi invece sono perfettamente allineati allora puoi rispondere alla domanda: ’qual è il tuo Ikigai?”
L’ikigai è la meta della vita stessa, il senso di scopo, la missione. è il riferimento, la traiettoria, la via che porta a realizzare te stesso e gli obiettivi
Le due giornate sono integrate con attività corporea (gestibile da chiunque) ed esercizi pratico-esperienziali
